Coaching in Hannover und online
Authentisch im Bewusstsein eigener Werte und Ziele
Sie...
- tragen Verantwortung für das Gelingen von Projekten und Erreichen von Zielen
- leiten ein Team, eine Abteilung, einen Bereich, ein Unternehmen
- arbeiten in einem pädagogischen, beratenden oder Gesundheits-Beruf täglich mit Menschen
- erleben private oder berufliche Konflikte und suchen Konfliktlösungsstrategien
- haben einen hohen Anspruch an sich und entwickeln sich gerne weiter
- möchten Ihre Resilienz stärken und Ihre psychische Balance bewahren
Sie möchten Konflikte in einer privaten oder beruflichen Beziehung lösen?
Inhalte des Coachings
| Sach- und Beziehungsebene des Konfliktes bewusst machen |
| (unbewusste) Konfliktmuster auf der Beziehungsebene erkennen und verändern |
| realistische (Gesprächs)-Ziele herausarbeiten |
| psychologische Konfliktlösungsstrategien erlernen und anwenden |
| empathische Fähigkeiten stärken |
| Kommunikations-Techniken anwenden |
Rahmenbedingungen des Coachings
| Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
| Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
| Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 8 mal |
| in Hannover oder online |
| Umsetzen der Ergebnisse zwischen den Sitzungen |
Sie möchten optimistischer mit den Herausforderungen des Alltags umgehen?
Inhalte des Coachings
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Herausforderungen und Krisen als Möglichkeiten des inneren Wachstums einstufen |
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dysfunktionale Denkmuster und "innere Antreiber" erkennen und wandeln |
| Entscheidungen treffen und proaktiv handeln |
| Selbstwirksamkeit erhöhen |
| eigenen Bedürfnissen und Grenzen folgen |
| Selbstfürsorge implementieren |
Rahmenbedingungen des Coachings
| Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
| Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
| Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 8 mal |
| in Hannover oder online |
| neues "Probehandeln" zwischen den Sitzungen |
Sie planen Ihren nächsten Karriereschritt?
Inhalte des Coachings
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Ihre Motive, Werte und Ziele bewusst machen |
| Anforderungen der neuen Position einbeziehen |
| Auswirkungen auf das private Leben abwägen |
| innere Widerstände aufdecken und auflösen |
| Ihr Stärken-Schwächen Profil schärfen |
| Selbstsicherheit und Authentizität gewinnen |
| ein Assessment Center strukturiert vorbereiten |
Rahmenbedingungen des Coachings
| Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
| Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
| Anzahl der Sitzungen ca. 3 bis 5 mal |
| in Hannover oder online |
| "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Sie möchten Ihre Hochsensibilität bzw. erhöhte Neurosensitivtät als Wettbewerbsvorteil einbringen?
Inhalte des Coachings
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Ihre Begabungen und Stärken verinnerlichen |
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Ihre intuitiven Fähigkeiten schulen |
| Ihr Selbstwertgefühl stärken |
| Fallstricke der neurotypischen Welt kennen |
| ein individuelles Stressmanagement entwickeln |
| Gleichgesinnte oder Mentoren finden |
| Ihren Mehrwert strategisch geplant einbringen |
Rahmenbedingungen des Coachings
| Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
| Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
| Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 10 mal |
| in Hannover oder online |
| "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Welche Coaching Methoden werden angewandt?
Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, unsere Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der gewaltfreien Kommunikation der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Was kostet ein Coaching?
| Sitzung 60 min: EUR 130,- zzgl. 19% MwSt. |
| längere Sitzungen berechne ich viertelstündlich |
| Sitzungen, die Sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Termin absagen, berechne ich in Höhe des Stundensatzes. |
So kommen wir in Kontakt!
| 1. Schreiben Sie mir Ihr Coaching-Anliegen und wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat. |
| 2. Wir telefonieren, lernen uns kennen und vereinbaren einen ersten Termin. |
| 3. Wir treffen uns persönlich in Hannover oder online. |
Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
