Psychologisches Coaching in Hannover und online

• leiten ein Team, eine Abteilung, einen Bereich, ein Unternehmen und suchen Reflektion und Feedback in einem neutralen Rahmen
• erleben Konflikte im Arbeits- oder Familienalltag, für die Sie nachhaltige Konfliktlösungsstrategien suchen
• möchten Ihre Resilienz stärken, ein individuelles Stressmanagement in Ihren Alltag integrieren und Ihre psychische Balance bewahren
• als Arbeitgeber fühlen Sie sich verantwortlich für die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und unterstützen diese mit einem individualisierten Konflikt- und/oder Resilienz Coaching

Im Coaching stehen im Gegensatz zur Psychotherapie nicht psychische oder psychosomatische Symptome im Vordergrund, sondern es geht in erster Linie darum, eigene Ziele zu definieren, sich der eigenen Werte und Motive bewusst zu werden, Optionen für Veränderung durchzuspielen, eine klare Haltung einzunehmen, Entscheidungssicherheit zu gewinnen und das Gewünschte in die Tat umzusetzen.

Ziele zu definieren bedeutet nicht immer „größer, schneller, weiter“. In unserer schnelllebigen, manchmal bis zum Äußersten hochgetunten Gesellschaft geht es, so wie ich es empfinde, eher um „bewusster, langsamer, näher“. Und mit „näher“ meine ich sowohl die Beziehung zu uns selbst wie auch zu den Menschen, mit denen wir täglich privat und im Beruf zu tun haben.

Ein Coaching bietet Raum für Selbstreflektion und Ausrichtung auf einen stimmigen eigenen Weg und damit die Chance auf mehr Lebenszufriedenheit.

Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, unsere Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem lösungsorientierten Coaching, dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der gewaltfreien Kommunikation der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.